Панические атаки: терапия и лечение

Здравствуйте! Мы бы хотели поделиться своими знаниями о том, что такое панические атаки и обратить Ваше внимание на то, что их можно полностью убрать из своей жизни, если Вам нужна помощь, пожалуйста, свяжитесь с нами, нам важно Ваше здоровье

Паническая атака — крайне неприятное, тягостное состояние возникающее при повышении тревоги до пикового уровня.

При панической атаке возможны разнообразные сочетания следующих симптомов:

• паника, страх смерти, инфаркта, инсульта или безумия
• существенно учащенное сердцебиение
• мучительное ощущение нехватки воздуха
• головокружение, иногда переходящее в обморок
• озноб, потливость, слабость, чувство внутренней дрожи и тремор
• явления дереализации (дезориентация в окружающем пространстве) и деперсонализации (ощущение трагичной измененности самого себя)
• приступы выраженной тошноты, иногда сопровождаемые рвотой
• чувство жжения, чаще всего в области сердца или на лице
• ощущение мурашек или спазмов
• боли похожие на мигрень

Подобное состояние может возникать в каких-то конкретных ситуациях, например, в замкнутом пространстве, при использовании транспорта, при контактах с людьми, а может появляться без внешнего фактора, по нейрофизиологическим причинам. Но в любом случае панические атаки как правило прямо связаны с повышенным уровнем тревожности, поэтому после их устранения как симптома необходимо продолжать психотерапию в направлении решения проблемы повышенной тревожности.

Также в ряде случаев возникновение панических атак связано с употреблением алкоголя или наркотиков, что тоже является проблемой и требует отдельного решения т. к. даже если человек бросил пить или принимать запрещенные вещества после первого приступа панической атаки (довольно частое явление и, пожалуй, единственный полезный эффект какой может быть от панической атаки), то последствия ранее имевшего место употребления не ограничиваются сугубо психической сферой и требуют комплексного подхода.

Впервые паническая атака может произойти в любом возрасте, они встречаются в равной степени и у женщин и у мужчин.

У детей и подростков панически атаки часто ошибочно принимаются за приступы бронхиальной астмы или заболевания сердца, также некоторыми педиатрами выставляется диагноз вегетососудистая дистония (ВСД, или, как шутят некоторые коллеги «вам ставят диагноз» - за этой аббревиатурой может скрываться очень много разнообразных расстройств, чаще всего невротического характера), что снижает обращаемость и, как следствие, откладывает решение проблемы на более или менее длительный срок.

Если Вам требуется квалифицированная помощь и поддержка Вы можете просто позвонить по телефону или заполнить форму на нашем сайте

Специалисты

При психотерапии панических атак или, согласно международной классификации болезней, панического расстройства в первую очередь происходит обучение человека техникам купирования паники. Это дыхательные методики, способы релаксации и переключения внимания, навыки рационализации и другие способы утилизации эмоций. Развиваются навыки самоконтроля и самоанализа, что позволяет верно оценивать свое состояние и предпринимать необходимые действия до того как паника достигнет своего максимального уровня.

В случае если есть конкретная триггерная ситуация провоцирующая приступы паники и мы можем говорить о сформировавшемся негативном условном рефлексе, то применяются методики направленные на погашение этого рефлекса в триггерной ситуации, для чего оказываются необходимыми ранее упомянутые методики. После того как человек научился справляться с паникой и начал уверенно чувствовать себя в ситуациях ранее приводивших к возникновению панических атак — работа продолжается в направлении психотерапии тревоги, которая является главным субстратом для появления панических атак.

В ряде случаев, особенно на начальных этапах, в качестве вспомогательного средства также используется психофармакотерапия.

Получить необходимую помощь, научиться справляться с паническими атаками и решить те проблемы что стоят за ними можно у психотерапевтов нашей клиники:

• Яны Евгеньевны Александровой
• Максима Сергеевича Александрова
• Екатерины Рамильевны Закировой
• Алексея Анатольевича Киях

 В первую очередь мы определим причину приступов. Если их появление связано с психологическим состоянием, а не с другими заболеваниями, для лечения используются такие методы:

• Когнитивно-поведенческая терапия. Цель курса сеансов — научиться контролировать себя и останавливать приступы. За несколько приемов психотерапевт с пациентом выявляют провоцирующие приступ ситуации, прорабатывают правильные психологические установки и методы релаксации во время атаки.
• Глубинная психотерапия. Индивидуально составленный курс направлен на проработку истинных, а не лежащих на поверхности причин атак. В него могут входить и сеансы семейной психотерапии.

Для лечения панических атак врачи нашей клиники редко назначают медикаменты, чтобы не создавать новые ситуации зависимости. Если же лекарства понадобятся, они будут подобраны индивидуально, с учетом образа жизни. 

Обращайтесь за профессиональной психотерапевтической помощью и удалите панические атаки из своей жизни. От них можно и нужно избавиться!

Чтобы записаться на консультацию, вы можете просто позвонить по телефону или заполнить форму на нашем сайте. Прием будет назначен на удобное для вас время.

Преимущества