Запись на прием
Чтобы записаться на прием, заполните следующие поля
Ваше имя
Ваш номер телефона
Ваш E-mail
Дополнительная информация
Клиника ментального здоровья доктора Александрова

Лечение бессонницы и нарушений сна

Различные нарушения сна, такие как проблемы с засыпанием, частые пробуждения, бессонница, встречаются у многих людей. Это может быть кратковременное явление, связанное с переживаниями или перенапряжением: в таких случаях нарушение, как правило, уходит вместе с проблемой. Но часто бессонница приобретает хронический характер и требует грамотного лечения.

Симптомы и причины бессонницы

Когда человек каждый день с трудом засыпает, слишком рано просыпается и не чувствует себя отдохнувшим, неизбежно появляются раздражительность и невнимательность, снижается работоспособность и повышается утомляемость. Кроме того, при хронической бессоннице сами мысли об отходе ко сну вызывают тревогу.

Такое состояние может быть вызвано различными причинами. Среди них:

  • образ жизни с нерегулярным сном, частыми сменами часовых поясов или ночной работой;
  • постоянное нервное или умственное перенапряжение;
  • психические расстройства, такие как невроз и депрессия;
  • зависимость от алкоголя или психотропных веществ;
  • ряд соматических заболеваний.

Если образ жизни можно сменить самостоятельно, то при психологических проблемах и неумении снимать перевозбуждение и переутомление требуется помощь психотерапевта.

Лечение бессонницы и нарушений сна  

Задача психотерапевта — устранить причину нарушения сна, и одним только снотворным проблема не решается. Поэтому лечение сугубо индивидуально и может включать в себя различные психотерапевтические методики. В зависимости от ситуации, может потребоваться:

  • помощь в преодолении мысленных установок, мешающих нормальному сну и регулированию дневного распорядка;
  • освоение практик, помогающих снять перенапряжение;
  • лечение расстройств и зависимостей, одним из проявлений которых стало нарушение сна;
  • сочетание психотерапевтического и медикаментозного лечения.

В «Клинике ментального здоровья доктора Александрова» вам помогут избавиться от психологических проблем, приведших к бессоннице, и нормализовать сон. Психотерапевты клиники, специализирующиеся на подобных расстройствах, подберут методику лечения, подходящую именно в вашем случае. А значит, работа с нарушениями сна будет продуктивной и результативной, с долгосрочным эффектом.

Помимо очных консультаций, мы предлагаем общение с психотерапевтом по Skype. Это особенно удобно для тех, чьи проблемы со сном вызваны образом жизни и кто не может регулярно посещать клинику, например, из-за частых командировок или проживания в другом городе.

Записаться на консультацию вы можете по телефону или через форму на сайте.